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老人ホームの関係者様へ

おじいちゃん、おばあちゃんの笑顔と共に。

GREENSTARスポーツクラブは高齢者の、身体能力維持と認知症予防にもなります、レクリエーションをしています。
年を重ねていくと、つい体を動かすのが億劫になりがちです。
そんな方に有効なのが、レクリエーションです。
指先や、考える力、音楽を使った様々な種類のレクリエーションがあります。
レクリエーションを通じて、元気に健康で笑顔を増やす取り組みをしています。
おじいちゃん、おばあちゃんと共に笑顔で溢れるGREENSTARであり続けたいと思います。

レクリエーションとは

レクリエーションには大きな効果があり、楽しく適度な運動を取り入れるには最適な手段だと言えます。
体を動かさずにいると、骨や筋肉、関節の機能低下が発生し、より運動量が減るという悪循環になります。
高齢者に対するレクリエーションの効果としては、一般的に以下のような事が期待されています。

  • ①生活に楽しみをもたらし、気分が向上する
  • ②「はりあい」と「自信」を与える
  • ③心身の機能訓練をして回復させる
  • ④継続的なコミュニケーションの機会を増やす

これらの効果が互いに相乗効果をもたらして、ご自身の力を高め、生活の質を上げていきます。
レクリエーションの目的は、機能訓練や人との交流など多岐に渡っています。

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